Le Cannabidiol (CBD) est un agent mĂ©dicinal de la plante de cannabis. Voici tout ce que vous devez savoir sur la CBD, comment elle fonctionne et comment l’utiliser pour vous-mĂȘme.

Bien que le cannabis ait Ă©tĂ© illĂ©gal dans le monde entier pendant 80 ans, il commence Ă  susciter l’intĂ©rĂȘt du public pour ses bienfaits sur la santĂ© sous forme d’huiles, de capsules et de baume Ă  base de CBD.

 

Qu’est-ce que le Cannabidiol ?

Le cannabidiol n’est qu’un des 421 composĂ©s chimiques contenus dans la plante de cannabis. C’est la principale composante mĂ©dicinale du cannabis — procurant de puissants bienfaits thĂ©rapeutiques contre l’inflammation, la douleur, l’anxiĂ©tĂ©, la tension musculaire, le stress, l’insomnie et bien plus encore.

Le CBD doit l’essentiel de ses bienfaits thĂ©rapeutiques Ă  sa capacitĂ© d’interagir avec le systĂšme endocannabinoĂŻde. Le rĂŽle principal de ce systĂšme est de contribuer Ă  l’homĂ©ostasie (Ă©quilibre) dans tout le corps (plus de dĂ©tails ci-dessous).

Il y a plus de 66 cannabinoĂŻdes diffĂ©rents dans la plante de cannabis  — chacun ayant un effet unique sur le corps.

Le cannabinoĂŻde le plus abondant dans la plante est gĂ©nĂ©ralement le CBD, suivi du composant psychoactif principal, le THC (tĂ©trahydrocannabinol). D’autres cannabinoĂŻdes comme le CBC (cannabichromĂšne), le CBG (cannabigĂ©rol) et le CBN (cannabinol) constituent l’essentiel du profil restant des cannabinoĂŻdes.

 

Qu’est-ce que le systùme endocannabinoïde ?

Tous les mammifĂšres ont un systĂšme endocannabinoĂŻde (SEC).

Le SEC consiste en une sĂ©rie de rĂ©cepteurs spĂ©cialisĂ©s contrĂŽlant les activitĂ©s intracellulaires (activitĂ©s se dĂ©roulant Ă  l’intĂ©rieur de la cellule). Ce systĂšme est principalement impliquĂ© dans le maintien de l’homĂ©ostasie (Ă©quilibre dans tout le corps), ainsi que dans la protection des organes contre les dommages chroniques causĂ©s par une exposition Ă  des substances toxiques ou Ă  une inflammation.

L’homĂ©ostasie fait rĂ©fĂ©rence Ă  la capacitĂ© d’un organisme Ă  maintenir un environnement interne cohĂ©rent et bien Ă©quilibrĂ©.

De la tempĂ©rature corporelle au pH sanguin, tout doit ĂȘtre maintenu dans une fenĂȘtre de contrĂŽle Ă©troite pour rester en bonne santĂ©.

La meilleure façon d’imaginer comment ce systĂšme fonctionne consiste Ă  considĂ©rer le SEC comme un « accusĂ© de rĂ©ception » sur un message texte.

Une explication s'impose !

Vous envoyez un message texte qui annonce quelque chose d’important, par exemple, oĂč vous retrouver aprĂšs le travail. Lorsque quelqu’un ouvre votre message pour le lire, vous recevez une notification vous informant que le message a Ă©tĂ© reçu et lu. Cela vous permet de savoir que vous n’avez pas besoin de renvoyer le mĂȘme message Ă  nouveau.

Le systĂšme endocannabinoĂŻde fonctionne comme les accusĂ©s de rĂ©ceptions pour le corps. Il est conçu pour amĂ©liorer la capacitĂ© du corps Ă  communiquer avec lui-mĂȘme afin de garder un contrĂŽle plus strict sur le processus d’homĂ©ostasie.

Chaque fois qu’un message est envoyĂ© d’une cellule Ă  une autre, le systĂšme endocannabinoĂŻde renvoie un message Ă  l’expĂ©diteur pour l’informer que le message a Ă©tĂ© reçu et que les demandes sont traitĂ©es.

 

OĂč se trouve le SEC ?

Le systÚme endocannabinoïde est réparti dans tout le corps.

Les récepteurs endocannabinoïdes sont présents sur pratiquement tous les organes (à un certain degré), mais sont plus abondants dans le systÚme nerveux central (cerveau et moelle épiniÚre) et le systÚme immunitaire.

Dans ces systĂšmes, les rĂ©cepteurs endocannabinoĂŻdes jouent un rĂŽle essentiel dans la rĂ©gulation de notre systĂšme nerveux — c’est pourquoi le CBD est si utile dans des conditions telles que l’anxiĂ©tĂ© et l’épilepsie. C’est Ă©galement un composant exceptionnellement important du systĂšme immunitaire — rendant le CBD utile pour rĂ©duire l’inflammation.

 

Il existe deux types de récepteurs endocannabinoïdes :

1. Les récepteurs CB1

Les rĂ©cepteurs CB1 sont les plus abondants dans le systĂšme nerveux central de la moelle Ă©piniĂšre et du cerveau. Ces rĂ©cepteurs sont utilisĂ©s pour contrĂŽler les neurotransmetteurs, notamment la dopamine, la sĂ©rotonine et la noradrĂ©naline. GrĂące Ă  ces effets, les rĂ©cepteurs CB1 jouent un rĂŽle dans la rĂ©gulation de l’humeur, la fonction sexuelle, la formation et la rĂ©cupĂ©ration de la mĂ©moire et la santĂ© cognitive globale.

La plupart des effets psychoactifs du THC sont dus à une activation des récepteurs CB1 dans la moelle épiniÚre et le cerveau, provoquant une libération de sérotonine.

2. RĂ©cepteurs CB2

Les rĂ©cepteurs CB2 sont prĂ©sents dans tous les tissus pĂ©riphĂ©riques, notamment la peau, les muscles et les cellules immunitaires. Ils sont utilisĂ©s pour rĂ©guler la libĂ©ration de cytokines — de minuscules molĂ©cules messagĂšres utilisĂ©es pour envoyer des messages Ă  travers le corps Ă  d’autres cellules immunitaires.

Par leur effet sur les cellules immunitaires, les rĂ©cepteurs CB2 sont utilisĂ©s pour renforcer la fonction immunitaire lors d’infections et de cancers et sont impliquĂ©s dans les processus d’inflammation et d’auto-phagie (Ă©limination des dĂ©chets de cellules endommagĂ©es ou infectĂ©es dans tout le corps).

 

En quoi le CBD se distingue t-il des autres cannabinoïdes ?

Il y a plus de 60 cannabinoĂŻdes distincts dans la plante de cannabis. Chacun d’eux a une structure chimique similaire et la capacitĂ© d’interagir avec le systĂšme endocannabinoĂŻde.

Voici quelques exemples de cannabinoïdes et de leurs noms abrégés :

  • Cannabidiol – CBD
  • CannabichromĂšne – CBC
  • CannabigĂ©rol – CBG
  • Cannabinol – CBN
  • TĂ©trahydrocannabinol – THC
  • TĂ©trahydrocannabivarine – THCV

Maintenant, comparons les similitudes et les diffĂ©rences entre le CBD et d’autres cannabinoĂŻdes importants.

1. CBD vs THC

Bien que leur structure soit trÚs semblable structurellement, ces deux cannabinoïdes ont des effets trÚs différents sur le corps.

Comme nous l’avons mentionnĂ©, le THC est la principale raison pour laquelle la marijuana prĂ©sente des effets psychoactifs lorsqu’elle est fumĂ©e.

Alors que le CBD agit pour empĂȘcher la dĂ©gradation des endocannabinoĂŻdes naturels tels que l’anandamide, le THC active directement les rĂ©cepteurs endocannabinoĂŻdes.

L’un des effets secondaires de cette action est la libĂ©ration de sĂ©rotonine dans le cerveau qui produit des effets euphorisants et modificateurs de l’activitĂ© mentale. Fait intĂ©ressant, les ingrĂ©dients actifs des champignons dits magiques (ou hallucinogĂšnes) et du LSD (acide) doivent Ă©galement leurs effets hallucinogĂšnes Ă  leur interaction avec la sĂ©rotonine dans le cerveau.

Le THC est lĂ©gĂšrement stimulant, ce qui peut se rĂ©vĂ©ler utile dans les cas de fatigue ou de faible motivation. Cependant, ces mĂȘmes effets peuvent faire du THC un problĂšme pour les personnes souffrant de conditions telles que l’anxiĂ©tĂ©, l’insomnie ou la schizophrĂ©nie.

Le THC est également indésirable pour ceux qui cherchent à bénéficier du cannabis pour la santé, sans les effets secondaires psychotropes.

La plupart des produits Ă  base de CBD prĂ©sents sur le marchĂ© ont peu ou pas de contenu en THC pour Ă©viter ces effets psychotropes. VĂ©rifiez toujours l’étiquette pour vous assurer que c’est bien le cas avant de faire vos achats.

 

2. CBD vs CBC

CBC signifie cannabichromene. C’est le troisiùme cannabinoïde le plus abondant dans la plante de cannabis. Comme le CBD, le CBC est non psychoactif et exerce un effet relaxant sur le systùme nerveux central.

Certaines recherches prĂ©liminaires suggĂšrent mĂȘme que le CBC est aussi utile, sinon plus, pour traiter l’anxiĂ©tĂ© que le CBD. Des recherches supplĂ©mentaires sont toutefois nĂ©cessaires pour le confirmer.

 

3. CBD vs CBG

CBG signifie cannabigĂ©rol — c’est la molĂ©cule prĂ©curseur du THC, du CBD et du CBC, parmi d’autres cannabinoĂŻdes de moindre importance.

La plante de cannabis produit du CBG avant de franchir d’autres Ă©tapes pour le transformer en d’autres cannabinoĂŻdes en fonction de la gĂ©nĂ©tique de la plante et de son environnement de croissance.

Les plantes rĂ©coltĂ©es tĂŽt sont plus susceptibles d’avoir un contenu Ă©levĂ© en CBG.

Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que CBG bloquait les effets du THC sur la sĂ©rotonine et pouvait donc rĂ©duire bon nombre des effets secondaires courants du THC, notamment l’euphorie, l’anxiĂ©tĂ© et la paranoĂŻa.

 

4. CBD vs CBN

Le CBN (cannabinol) est l’opposĂ© du CBG — il est produit lorsque le CBD et le THC se dĂ©gradent en composĂ©s plus petits.

Les plantes de chanvre récoltées tardivement seront plus riches en CBN. De plus, le cannabis mal stocké (trop sec ou trop longtemps) sera également plus riche en CBN.

Ce cannabinoĂŻde est lĂ©gĂšrement psychoactif chez les individus sensibles. Ses principaux effets sont de procurer une sensation de sĂ©dation lourde, ce qui le rend particuliĂšrement utile pour traiter l’insomnie, le stress, les TOC ou l’anxiĂ©tĂ©.

Nous commençons Ă  voir arriver sur le marchĂ© quelques produits Ă  base de CBD contenant du CBN comme moyen de renforcer les effets sĂ©datifs de l’ensemble des cannabinoĂŻdes.

 

Fonctionnement du CBD

Le CBD est un composĂ© mĂ©dicinal puissant, indiquĂ© pour apporter un soutien symptomatique Ă  une longue liste de conditions mĂ©dicales et de symptĂŽmes, notamment : l’anxiĂ©tĂ©, la douleur, la nausĂ©e, l'insomnie et le stress.

Comment un composé aussi simple peut-il présenter une liste aussi diversifiée de bienfaits médicaux ?

Comme mentionnĂ© prĂ©cĂ©demment, la rĂ©ponse rĂ©side dans la capacitĂ© du CBD Ă  interagir avec un systĂšme du corps impliquĂ© dans l’homĂ©ostasie — le SEC.

Cela signifie que le CBD rĂ©gule le systĂšme homĂ©ostatique en jugulant les processus lorsqu’ils deviennent hyperactifs et en les stimulant lorsqu’ils sont dĂ©ficients.

Ceci est trĂšs diffĂ©rent d'un mĂ©dicament ou supplĂ©ments — dont les effets ont gĂ©nĂ©ralement une direction spĂ©cifique, augmentant ou diminuant un processus donnĂ© dans le corps.

Le CBD procure un « effet d’équilibrage » plutĂŽt que de forcer une rĂ©action dans le corps dans une direction ou une autre.

Le CBD ne crĂ©e pas de dĂ©pendance. Il n’y a pas de symptĂŽmes de sevrage lorsque vous arrĂȘtez de prendre du CBD, mĂȘme aprĂšs plusieurs annĂ©es d’utilisation rĂ©guliĂšre.

 

Ce que la recherche dit Ă  propos du CBD

À en croire certains, le CBD pourrait guĂ©rir Ă  peu prĂšs tout ! Ce qui de toute Ă©vidence n’est pas vrai. Le CBD n’est pas un remĂšde miracle et il y a des limites Ă  ce qu’il peut traiter efficacement.

Il peut s’avĂ©rer difficile de faire la diffĂ©rence entre des revendications exagĂ©rĂ©es et des recommandations raisonnables en matiĂšre de CBD — en particulier en raison du nombre limitĂ© des recherches disponibles.

Gardez Ă  l’esprit que le CBD Ă©tait pratiquement inconnu du courant scientifique dominant il y a 20 ans et que la recherche est un processus lent. Il faudra peut-ĂȘtre plus de 10 ans Ă  la recherche pour rattraper les tendances en matiĂšre de santĂ© publique.

Voici quelques-unes des utilisations médicales du cannabis dont les preuves sont les plus évidentes.

1. CBD et inflammation

Le CBD est un puissant composĂ© anti-inflammatoire [15]. En fait, ses effets anti-inflammatoires pourraient expliquer pourquoi le CBD est aussi efficace dans le traitement d’autres problĂšmes de santĂ©.

L’inflammation chronique (Ă  long terme) est associĂ©e Ă  de nombreuses conditions mĂ©dicales, notamment la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, la dĂ©pression, l’arthrite, la maladie rĂ©nale, la sclĂ©rose en plaques et bien plus encore.

Le CBD cible le processus inflammatoire Ă  plusieurs niveaux. Il a Ă©té dĂ©montrĂ© qu’il inhibe nombre des marqueurs inflammatoires qui travaillent ensemble pour provoquer l’inflammation dans le corps.

Ce effet anti-inflammatoire global rend le CBD utile pour une multitude de symptĂŽmes liĂ©s Ă  l’inflammation et lui confĂšre des effets protecteurs Ă  long terme, notamment dans les cas de stĂ©atose hĂ©patique, d’athĂ©rosclĂ©rose, de maladies rĂ©nale et de maladie inflammatoire de l’intestin.

2.  CBD et anxiété

L’anxiĂ©tĂ© comprend de nombreuses causes potentielles — carences nutritionnelles, Ă©vĂ©nements traumatiques, stress chronique, effets secondaires des mĂ©dicaments, consommation de drogues Ă  des fins rĂ©crĂ©atives, privation de sommeil ou troubles mĂ©taboliques, par exemple. Cette diversitĂ© de causes potentielles peut rendre difficile le traitement de l’anxiĂ©tĂ©.

Le CBD offre des avantages uniques en matiĂšre de traitement de l’anxiĂ©tĂ©, grĂące Ă  sa capacitĂ© Ă  amĂ©liorer l’activitĂ© du GABA, Ă  amĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil, Ă  rĂ©duire la tension musculaire et Ă  amĂ©liorer les symptĂŽmes liĂ©s Ă  la santĂ© intestinale et Ă  l’inflammation pouvant indirectement entraĂźner des symptĂŽmes d’anxiĂ©tĂ©.

Un essai clinique publiĂ© en 2011 a examinĂ© les effets du CBD par rapport Ă  un placebo sur le trouble d’anxiĂ©tĂ© sociale dans le cadre d’un modĂšle faisant de la parole en public une source d’anxiĂ©tĂ© [16]. Vingt-quatre participants souffrant de trouble d’anxiĂ©tĂ© sociale ont Ă©tĂ© invitĂ©s Ă  parler devant une camĂ©ra. Les scores d’anxiĂ©tĂ© de base ont Ă©tĂ© pris avant l’évĂ©nement, ainsi qu’aprĂšs.

L’étude a rĂ©vĂ©lĂ© que les patients du groupe traitĂ© (prenant du CBD) ont connu une rĂ©duction rapide des scores d’anxiĂ©tĂ© Ă  la fois avant et aprĂšs la prise de parole en public, comparativement au groupe placebo.

Un essai clinique randomisĂ© de phase 3 est Ă©galement en cours pour Ă©tudier les effets des capsules d’huile de CBD sur des patients souffrant de diverses formes de troubles anxieux et paniques. Cette Ă©tude est de beaucoup plus grande Ă©chelle et deviendra probablement un Ă©lĂ©ment clĂ© eu Ă©gard Ă  l’utilisation future du CBD dans le traitement de l’anxiĂ©tĂ© quand elle sera terminĂ©e..

 

3. CBD et douleur

La douleur est un autre domaine dans lequel de nombreuses recherches ont été entreprises pour vérifier les affirmations des utilisateurs de CBD.

Ce composĂ© prĂ©sente certaines qualitĂ©s qui en font une option attrayante pour la gestion de la douleur par rapport Ă  d’autres options :

  1. Le CBD ne crée pas de dépendance physique
  2. Le CBD est efficace contre différents types de douleur
  3. Le CBD permet de réduire la douleur par le biais de plusieurs mécanismes indépendants

 

Guide d’utilisation du CBD

1. Chanvre vs marijuana

L’un des aspects les plus dĂ©routants des produits Ă  base de cannabis est la diffĂ©rence entre le chanvre et la marijuana. C’est une distinction importante Ă  faire lorsque l’on considĂšre la lĂ©galitĂ© et les effets thĂ©rapeutiques d’un extrait de CBD.

Ces deux plantes appartiennent Ă  la mĂȘme espĂšce (Cannabis sativa) — pourtant leurs habitudes de croissance sont radicalement diffĂ©rentes.

La meilleure façon de comprendre la différence entre la marijuana et le chanvre est de les comparer à différents types de chiens.

Exemple:

Tous les chiens appartiennent Ă  la mĂȘme espĂšce — Canis lupus familiaris — malgrĂ© des centaines de types de chiens bien diffĂ©rents. Un chihuahua et un bulldog sont tous les deux des chiens, mĂȘme s’il y a une quantitĂ© incroyable de diffĂ©rences physiques entre les deux (taille, forme et habitudes / instincts).

Tout comme les chiens, le chanvre et la marijuana sont suffisamment diffĂ©rents pour justifier des noms et des utilisations distinctes, mais suffisamment similaires pour qu’ils puissent toujours se reproduire ensemble et engendrer une progĂ©niture fertile.

La plus grande diffĂ©rence entre les deux rĂ©side dans le fait que le chanvre ne produit pas de THC de maniĂšre significative. Le chanvre concentre plutĂŽt son effort sur la production d’autres cannabinoĂŻdes comme le CBD et le CBC.

La marijuana, en revanche, a été sélectionnée pour son contenu en THC. Ces plantes produisent de fortes concentrations de THC et de CBD, ainsi que tous les autres cannabinoïde que le cannabis peut produire.

Par conséquent, les huiles de CBD à base de marijuana peuvent contenir du THC, tandis que les huiles de CBD à base de chanvre ne contiennent pas de dose psychoactive de THC.

Aux États-Unis et dans la plupart des pays du monde, le chanvre est considĂ©rĂ© comme lĂ©gal en raison de son incapacitĂ© Ă  produire du THC (et donc des effets psychoactifs), alors que la marijuana est restreinte ou illĂ©gale Ă  cause de ses effets secondaires sur le psychisme.

Selon le pays dans lequel vous vivez, ces lois peuvent varier considĂ©rablement. VĂ©rifiez toujours les lois locales avant d’acheter des huiles de chanvre ou de marijuana afin d’éviter des problĂšmes judiciaires.

2. CBD Ă  spectre complet vs isolats de CBD

Il existe trois grandes philosophies pour décider quels profils de cannabinoïdes une entreprise doit utiliser dans ses produits :

A) Extraits Ă  spectre complet

Comme son nom l’indique, un extrait Ă  spectre complet contient tous les cannabinoĂŻdes naturellement prĂ©sents dans le cannabis. Il y aura de grandes quantitĂ©s de CBD avec des concentrations plus faibles de CBC, CBG, CBN et d’autres cannabinoĂŻdes.

Les extraits à spectre complet sont une représentation plus directe de la plante de cannabis dans son ensemble.

En plus de tous les diffĂ©rents cannabinoĂŻdes de la plante, les extraits Ă  spectre complet fourniront Ă©galement les terpĂšnes, les lignines, les polyphĂ©nols et divers autres composĂ©s phytochimiques prĂ©sents dans la plante de cannabis — qui comportent leurs propres effets mĂ©dicinaux.

De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, un extrait Ă  spectre complet est considĂ©rĂ© comme plus puissant qu’un isolat. Ceci est dĂ» Ă  un concept communĂ©ment appelĂ© « l’effet d’entourage ».

B) Isolats de CBD

Les isolats de CBD sont fabriqués en ajoutant une étape supplémentaire de purification au processus.

Une fois que les composés phytochimiques sont extraits des feuilles et des fleurs de la plante, un procédé supplémentaire appelé chromatographie est utilisé pour séparer le CBD du reste des composés chimiques.

Il en rĂ©sulte un extrait de CBD pur — exempt de tous les autres composĂ©s phytochimiques.

Les isolats de CBD forment une substance cristalline blanche. Les produits contenant des isolats de CBD ont tendance Ă  ĂȘtre moins chers que ceux Ă  spectre complet. En effet, malgrĂ© des Ă©tapes supplĂ©mentaires dans la fabrication, cela permet aux entreprises d’utiliser de l’extrait de chanvre de qualitĂ© mĂ©diocre car la plupart des autres constituants et des contaminants potentiels seront de toute façon Ă©liminĂ©s pendant le processus d’isolement.

Les isolats ont tendance Ă  nĂ©cessiter des doses plus Ă©levĂ©es que les extraits Ă  spectre complet pour produire les mĂȘmes rĂ©sultats. Ils ne disposent pas des avantages thĂ©rapeutiques supplĂ©mentaires des autres cannabinoĂŻdes et terpĂšnes de la plante de cannabis.

C) Spectre ContrÎlé

Il existe Ă©galement un troisiĂšme type d’extrait de CBD moins connu — appelé extrait Ă  spectre contrĂŽlĂ©. Certaines entreprises appellent cela des extraits «à large spectre».

Ils sont fabriquĂ©s en sĂ©parant d’abord les cannabinoĂŻdes et les terpĂšnes en leurs composants individuels avant de les recombiner dans des proportions spĂ©cifiques. Ils imitent l’extrait Ă  spectre complet mais ne sont pas aussi diversifiĂ©s.

Lors de tests en laboratoire, ces extraits ressemblent beaucoup à des extraits à spectre complet, mais ils sont formulés synthétiquement à partir de divers isolats (isolat de CBD, isolat de CBC, isolat de CBG, etc.).

Les extraits à spectre contrÎlé peuvent avoir des effets trÚs variables en fonction des ratios de cannabinoïdes. De nombreux fabricants ajoutent également des terpÚnes au produit final.

3. Comment décider quelle forme de CBD utiliser ?

Il existe tellement de formes diffĂ©rentes de CBD sur le marchĂ© qu’il peut s’avĂ©rer difficile de dĂ©cider sur lequel dĂ©penser votre argent.

Voici quelques exemples des cas oĂč vous devriez envisager d’utiliser chacun d’eux :

A) Huiles et teintures de la CBD

Les huiles de CBD sont la forme la plus courante de produits à base de CBD. Elles présentent de nombreux bénéfices par rapport aux autres types de produits à base de CBD :

  • Elles sont Ă©conomiques
  • Elles ont une longue durĂ©e de vie
  • Les doses peuvent ĂȘtre mesurĂ©es avec prĂ©cision
  • Elles peuvent ĂȘtre mĂ©langĂ©es Ă  d’autres ingrĂ©dients pour optimiser encore davantage l’utilisation prĂ©vue.

L’huile de CBD peut ĂȘtre utilisĂ©e dans toutes les conditions pour lesquelles le CBD est indiquĂ©, y compris les affections cutanĂ©es.

Si vous ne savez pas par oĂč commencer, les huiles de CBD sont le produit sĂ»r pour dĂ©buter.

En fonction de l’utilisation du CBD, il est prĂ©fĂ©rable de trouver un produit figurant dans la gamme de puissance moyenne Ă  Ă©levĂ©e. Ces huiles sont plus polyvalentes. Vous pouvez prendre des doses Ă©levĂ©es ou les diluer Ă  des doses plus faibles si nĂ©cessaire.

B) Topique de la CBD

Les produits CBD topiques sont parfaits pour tout ce qui concerne la peau, les muscles ou les articulations. Ils lIbÚrent le CBD et les autres ingrédients directement sur la zone affectée.

Les meilleurs produits topiques Ă  base de CBD comprennent d’autres ingrĂ©dients bĂ©nĂ©fiques, comme d’autres extraits Ă  base de plantes.

C) Capsules de la CBD

Les capsules de CBD peuvent ĂȘtre utilisĂ©es pour les mĂȘmes applications que les huiles de CBD.

La diffĂ©rence rĂ©side dans le fait que les gĂ©lules sont prĂ©sentĂ©es sous forme de doses prĂ©-mesurĂ©es de CBD. Il n’est donc pas nĂ©cessaire de mesurer votre dose quotidienne.

L’inconvĂ©nient est que vous avez moins de contrĂŽle sur la dose que vous recevez avec les gĂ©lules et elles ont tendance Ă  ĂȘtre lĂ©gĂšrement plus chĂšres que les huiles Ă©quivalentes.

Les capsules de CBD sont idĂ©ales pour quiconque cherche Ă  simplifier au maximum sa supplĂ©mentation en CBD. Vous pouvez trouver des gĂ©lules de CBD dans diffĂ©rentes concentrations en fonction de l’utilisation envisagĂ©e.

D) Stylos de vapotage CBD

Les vaporisateurs stylo et les e-liquides (huiles pour vapoteuse) sont un moyen populaire de prendre du CBD.

Ils sont pratiques, facilement transportables et fournissent des rĂ©sultats rapides. Vous pouvez trouver des huiles et des stylos de vape de toutes formes et de toutes tailles, dans presque toutes les saveurs imaginables. Vous pouvez Ă©galement trouver des options qui crĂ©ent des nuages de vape et d’autres qui ne le font pas si vous prĂ©fĂ©rez ĂȘtre plus discret.

Les e-liquides et les vaporisateurs stylo sont parfaits pour les personnes qui nécessite un soulagement toute la journée ou qui simplement apprécient le vapotage pour prendre leur dose quotidienne de CBD.

L’inconvĂ©nient du vapotage est qu’il est encore trop rĂ©cent pour connaĂźtre l’ampleur des effets nĂ©gatifs Ă  long terme de cette pratique.

E) Bonbons gélifiés et comestibles au CBD

Des isolats de CBD peuvent ĂȘtre ajoutĂ©s aux substances comestibles, ou “edibles” en anglais, pour obtenir un complĂ©ment de CBD plus agrĂ©able. Ils sont souvent ajoutĂ©s aux huiles de cuisson ou au beurre et ils peuvent Ă©galement ĂȘtre ajoutĂ©s Ă  des bonbons gĂ©lifiĂ©s. Ces derniers sont trĂšs populaires car ils ont bon goĂ»t et fonctionnent beaucoup comme une capsule de CBD.

Les bonbons gĂ©lifiĂ©s au CBD et les autres formes de produits comestibles Ă  base de CBD sont d’excellents produits pour ceux qui prennent de petites quantitĂ©s de CBD pour des symptĂŽmes lĂ©gers Ă  modĂ©rĂ©s.

F) Concentrés de CBD

Le concentrĂ© de CBD est un extrait purifiĂ© d’isolat de CBD ou d’extraits Ă  spectre complet.

Les isolats de CBD sont du CBD pur (isolĂ©) et se prĂ©sentent gĂ©nĂ©ralement sous la forme d’une poudre cristalline blanche. Cette forme de concentrĂ© de CBD est appelĂ©e cristaux de CBD.

Les extraits Ă  spectre complet contiennent d’autres cannabinoĂŻdes, terpĂšnes et autres composĂ©s phytochimiques, ce qui leur confĂšre un aspect plus cireux et rĂ©sineux. Cette forme de concentrĂ© de CBD est appelĂ©e cire / wax ou dab.

La plupart des huiles, capsules et bonbons gĂ©lifiĂ© Ă  base de CBD sont fabriquĂ©s Ă  partir d’un concentrĂ© de CBD qui a Ă©tĂ© diluĂ© dans un milieu porteur pour faciliter le dosage. Les concentrĂ©s peuvent donc ĂȘtre utilisĂ©s de la mĂȘme maniĂšre que ces autres produits, mais nĂ©cessitent plus de soin et d’attention pour Ă©viter de prendre une dose trop forte.

Les concentrĂ©s de CBD sont une excellente option pour les personnes qui ont besoin d’une plus forte dose de CBD pour trouver un soulagement de leurs symptĂŽmes. Ils constituent Ă©galement une bonne option pour les personnes cherchant Ă  crĂ©er leurs propres topiques, capsules, bonbons ou huiles Ă  base de CBD.

 

4. Calcul des doses

L’un des aspects les plus dĂ©routants quand on dĂ©bute avec le CBD consiste Ă  dĂ©terminer la bonne dose Ă  prendre.

Le dosage est d’autant plus dĂ©routant qu’il peut varier d’une personne Ă  l’autre.

Certains facteurs peuvent faire en sorte que la dose efficace de CBD diffÚre :

  1. La variabilité génétique au niveau du foie peut affecter le métabolisme du CBD.
  2. Certains symptÎmes nécessitent des doses différentes pour produire des résultats.
  3. Une santé intestinale réduite peut signifier que moins de CBD est absorbé dans le sang.
  4. D’autres ingrĂ©dients du produit CBD en question peuvent amĂ©liorer ou rĂ©duire l’absorption.
  5. Certaines personnes sont beaucoup plus sensibles au CBD que d’autres.

Tous ces facteurs peuvent contribuer Ă  rendre le dosage trĂšs difficile pour les nouveaux utilisateurs — mais ce n’est pas une fatalitĂ©.

La mĂ©thode la plus simple de trouver la bonne dose consiste Ă  utiliser notre tableau ci-dessous pour dĂ©finir l’estimation approximative de votre dose de dĂ©part. À partir de lĂ , vous pouvez passer quelques jours Ă  expĂ©rimenter avec cette dose pour l’adapter Ă  vos besoins individuels.

Doses estiméez de CBD en fonction du poids et la puissance désirés (en mg de CBD) :

Poids (kg ) Faible résistance Force moyenne Haute résistance

45 kg

10 mg

30 mg

60 mg

57 kg

13 mg

38 mg

75 mg

68 kg

15 mg

45 mg

90 mg

80 kg

17 mg

52 mg

105 mg

90 kg

20 mg

60 mg

120 mg

102 kg

22 mg

67 mg

135 mg

114 kg

25 mg

75 mg

150 mg


Une fois que vous connaissez la dose à prendre par jour, vous pouvez choisir de la diviser en deux ou trois doses distinctes. Vous devez déterminer la quantité de produit à base de CBD que vous aurez à prendre pour atteindre cette dose.

Les capsules et les bonbons gélifiés sont faciles à utiliser car ils indiquent généralement la quantité exacte de CBD que contient chaque piÚce.

Les huiles sont un peu plus difficiles Ă  mesurer car vous devez d’abord dĂ©terminer la quantitĂ© de CBD par ml d’huile que comporte cette huile avant de calculer celle que vous devez prendre pour atteindre cette dose.

 

Un dernier mot sur le cannabidiol (CBD)

Pour certains symptĂŽmes, il se peut que vous ressentiez un soulagement immĂ©diatement aprĂšs la prise de CBD — pour d’autres, vous devrez faire preuve de patience et continuer Ă  prendre les supplĂ©ments de CBD pendant quelques jours, semaines, voire plusieurs mois avant de commencer Ă  constater des signes d’amĂ©lioration.

Il est important d’avoir des attentes rĂ©alistes lorsque vous utilisez un supplĂ©ment pour un symptĂŽme particulier ou une condition mĂ©dicale.

En d’autres termes — si vos symptĂŽmes ont mis longtemps Ă  se dĂ©velopper, il leur faudra probablement beaucoup de temps aussi pour disparaĂźtre.

Inversement, si vos symptĂŽmes sont apparus rapidement, ils auront Ă©galement tendance Ă  disparaĂźtre rapidement.